Heart　Tree　～こころとからだの調和～ | 日記 | 身体の冷え　～　焼け

身体が冷えている方、結構いらっしゃいますよね。

特に女性の方。

足が冷たいなど自覚症状がある方は、冷えていると実感していらっしゃるので、内側から温めることをお勧めできるのですが、

実は、冷えを通り越して、焼けていらっしゃる方がいます。
そういう方は、冷たさをもう感じません。
自分では、暖かいと思っています。そして実際そんなに冷たくない。

でも実は、芯は冷えています。冷え冷えです。

体の中の流れがかなり悪くなっていると思われます。

たとえば、布団から夜に足を出したくなる人。要注意です。

こんなこと書いていますが、この冷えを通り越して、焼けている張本人は実は、私でございます。

これを改善すべく、最近はいろいろな体の動かし方をおこなっております。

自分も心当たりのあると思われる方がいらっしゃいましたら、ご相談に乗りますよ～。