Heart　Tree　～こころとからだの調和～ | 日記 | 恐怖と交感神経

いつもは、副交感神経ばかり優位な私ですが、 先日、初めて恐怖と緊張から交感神経が優位になりすぎた体験をしました。
先日、旅先でとっても険しい山に登りました。頂上まで行くのをあきらめようか途中何度も迷いながら、崖のようなところを必死で、心の中では「神様助けて～・・・（笑）」なんて叫んでました。
でも、せっかくここまで来たのだからと、あとは意地のようなものと、頂上の景色を眺めてみたいのとで、必死で登りました。
もちろん、頂上での素晴らしさは、感激でしたが、頂上についても震えは止まらず・・・。それまでの恐怖と、今度は下山できるかの恐怖・・・
なぜなら、かなり、私にとってはロッククライミング状態で登ってきたので、その斜面を下りれるかという恐怖なんです。しかも頂上では、私たった一人、夕方に登ったので、他に登ってくる人も見当たらず・・・。
このままひとりだったらどうしようという恐怖も追加され、かなりの過緊張状態。 こんな恐怖体験は人生初ぐらい？？？
で、下山を始めました。実は、下山思っていたよりも楽勝でした。まあ、ほとんどおしりすべり状態で降りてきましたが・・・（笑）
でも、この一件で私の交感神経はMAXになった模様で、夕食にワイン飲んだり、ビール飲んだりと、リラックスしたつもりが、よほどの恐怖だったようで、その夜まったく眠れませんでした。夜にまったく眠れないなんて、私にとっては記憶にないぐらい珍しいことです。普段は、眠り姫ぐらい眠いので・・・。
そして、翌日から、急に便秘。水分が足りないとか、食べ物が偏ってるとかなかったので、きっと交感神経の仕業だと思います。
今回私の体は、予想以上に恐怖を感じて緊張していたのだな～と、からだからのメッセージを受け取りました。
身体からのメッセージって、こういうことだと思います。いつもと違う体の状態は、からだがなにかを教えてくれてるんですよね～。 なので、体の声に耳を傾けることは大事だと思います。 頑張りすぎてごめんよ～。って。 でも、私の場合、普段、頑張らないので、たまにはよいかと思いますが・・・。 現代社会は皆さん非常に頑張られて、交感神経優位の時間が多く、たくさんの方が不眠や便秘に悩まれているようですが、 交感神経があまりにも優位になると、こんなことになるんだな～と、今回身をもって体験しました。

残念ながら、今回ホメオパシーのレメディ-をあまり持って行っていなかったので、夜中に取ることができませんでしたが、1日ぐらい旅を楽しんだら、翌日には普通に戻りました。
でも、これがず～と続くのはつらいですね。 交感神経ではなく、副交感神経を優位にするには、緊張や恐怖から解放されて、ゆっくりすること。
頭で、考えすぎの傾向にある人（ほとんどの方はそうだと思いますが）はとりあえず、体を動かす。ただ歩くだけでも違います。朝日を浴びながらの散歩などが一番かもしれません。 身体を動かすと、意識が頭から多少は離れて体に行くので、あれこれ考えられなくなります。そこがポイント！！ お風呂で、リラックスして、頭の中が空っぽになる人はお風呂などでもいいけど、思考がぐるぐるする人は、動くのが一番。 考えても、実は何の解決にもならないということも・・・。
こういう時はホメオパシーのレメデイーもお役にたつと思います。 リラックスのためのハーブでも知られている、カモミールのレメディ-や 実際飲んだら眠れなくなるコーヒーのレメディ-。
ちょっと試してみるのもいいかもしれません。 常に（慢性的に）、不眠や便秘にお困りの方は、ぜひホメオパスにご相談ください。 カウンセリングによって、ぴったりのレメディ-を選び、根本から体質改善をしていくと、より過ごしやすくなりますよ。
私のところでは、さらに体の動かし方などもその方にあったものをお教えしています。ホメオパシーのご相談だけでなく、さまざまの方からのアプローチをしています。興味のある方はお問い合わせください。
ホメオパシーセンター　鹿児島中央　　大日方　孝子

そして、今回は私が尊敬するホメオパスのお一人である、片桐　わたる先生が鹿児島にてホメオパシーとはなんぞや？？？ってかんじで、お話ししてくださいます。
とても、面白い先生ですので、ぜひいらしてくださいね～

10月27日（日） かごしま県民交流センター　中研修室第１
■【A】初めてのホメオパシー
10:00～12:30 参加費2500円（当日3000円）
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■【B】臓器とホメオパシー
14:00～16:30 参加費3000円（当日3500円）
※AB両方ご参加の方　合計料金より500円引き

定員に達した場合は、締め切らさせていただきますので、お早目にお申し込みくださいね。
お申し込みの際には ①お名前 ②メールアドレス ③緊急連絡先 ④お申込み内容
をお知らせいただければと思います。

「ホメホメクラブかごしま」　
上田尚美（ウエダナオミ）
電話　　　08052710022
Eメール　arizona22shinnao☆yahoo.co.jp （☆を＠に変換して下さいね！）
ぜひぜひ、この機会をお見逃しなく。

18時～懇親会もあります。（定員少ないので要予約）「zino」さんで参加費￥3300（料理+飲み放題）
http://www.karen-ja.or.jp/shop-zino.php
懇親会は、たっぷり片桐先生とお話ししていただけるよう、少人数となっています。お早目にお申し込みください。(7名）