Heart　Tree　～こころとからだの調和～ | 日記 | アロマオイルについて

デトックスリンパドレナージュで、プラスできるアロマオイルについてのご説明をします。
　
①ジュニパー

旧約聖書では預言者のイリアが、ジュニパーの木にもたれて休んだ。といわれているように、疲れをいやす。気持ちを解きほぐす効能があるようです。
やる気が出ないときや、気力がないときに、失われた気力を回復してくれるでしょう。

肉体的には、尿作用と発汗作用です。これらは体のデトックスにつながります。また、優れた収れん作用があり、ニキビのケアや乾燥肌のケアに役立ち、毛穴をキレイにしてくれる効果があります。デトックス効果から、むくみの改善やセルライトの予防にも効果を発揮してくれます。ジュニパーは美容効果に優れています。

②ローズウッド
 精神的な疲労を取り除き、落ち込んだ心を癒してくれます。緊張感や不安が強い場合や、自信を取り戻すのにも効果的です。クヨクヨしがちな方はぜひ。
肉体的には頭のモヤモヤや頭痛をやわらげます。精神的な疲労から来る片頭痛には、とても優れた作用を発揮してくれるでしょう。 また消化器官の働きを正常化することで、便秘対策にも役立ちます。
肌の老化、しわ、などにも効果的で、女性をより魅力的にしてくれます。

③スプルース
凝り固まった、体と思考に開放感をもたらしてくれます。同時に精神的な安定も。
肉体的には、血液循環をよくします。筋肉痛などにも。
循環がよくなることで、すべての流れが流れ始めます。
殺菌作用も強いので、風邪などにも。

④タイム
古代ギリシアでは勇気や気品の象徴としてされていた。勇気を奮い立たせるために。
最初の一歩が出ないときに。
落ち込んだ心を元気づけ、不安を和らげる。また、記憶力の向上にも。
肉体的には、免疫力を高める、筋肉痛や腰痛、腹痛など。

以上からの好みのものをお選びくださいね。