Heart　Tree　～こころとからだの調和～ | 日記 | 体温について

ハーブ蒸しがなぜいいか？岩盤浴がなぜいいか？
基礎体温を上げるのにいいんです。
たぶん、全体的に基礎体温が低下している方が多いんじゃないかと思います。
私もですが・・・。
ベストは最低でも36.0度 子供なら、37.0あってもふつう。大人でも、このぐらいあったほうが免疫が強くなります。
でも、実際冬の時期37.0あったりすると、学校を早退させられたりするんですよね・・・（笑） インフルエンザの時期は毎日検温があったりしてました。 でも、体温が高いので、インフルエンザにはうちの子供たちまったくかかりませんでした。時々、ストレスで熱が出ることもありますが・・・。熱は、子供にとって便利なストレス解消法の一つでもありますよね。 基礎体温を上げることによって、色々な症状が改善されていくと思います。本当にいろいろ変わりますよ。 本来は、あるはずなんですけど、色々な環境や、薬、食事、そのたもろもろで、体温が低い人増えています。 基礎体温が低いといろいろな菌が体の中で繁殖しがちに・・・。 特に夏場は、お腹注意。クーラーで外から、冷たい飲み物で中から、冷やすので、最近の人たちは夏場にお腹に脂肪が付きやすいし、胃潰瘍になる件数も多いようです。 お腹は、冷えることを好まないので、冷たさが嫌いなので、自分を守るためにどんどん脂肪をつけていきます。これは、免疫のなせる業。 逆に、お腹があったかくなると、腸の運動も活発になり、すると、腸の周りの筋肉も動きだし、腰痛などがなくなります。 食べ物で改善しない便秘・腰痛の人はお腹をまずは温めてみてください。特に、季節の変わり目など、急に冷えだしたときのぎっくり腰はこのせいらしいです。 基礎体温を上げるために、岩盤浴や、ハーブ蒸しなど、からだを芯から温めることをすると、掻きにくかった汗もだんだんかけるようになり、汗によって、体の中の不必要な重金属が自然と排出されるようになります。 まあ、なにより気持ちいいです。こころも体もすっきりします。なんせ、いらないものデトックスしますから。